Die Wechseljahre sind eine spannende Zeit, mit körperlichen, aber auch emotionalen Umbrüchen. Es ist keine Krankheit, wie es uns mittlerweile durch die Medien glaubhaft gemacht werden will.
Ich möchte Sie sehr gern durch diese manchmal turbulente Zeit begleiten.
Woran können Sie erkennen, dass es eventuell schon in den Wechseljahren sind?
Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwäche treten sehr oft auf, wenn unsere Hormone tanzen und das gesamte Nervenkostüm durcheinander bringen. Wir spüren, dass wir nicht mehr so belastbar sind wie früher und müssen lernen mit unseren Kräften zu haushalten. Wenig Schlaf und ungesunde bzw. nicht zu uns passende Ernährung raubt uns zusätzlich die Kraft. Auf der anderen Seite ist es eine riesen Chance wieder mehr auf unsere anderen Sinne zu hören, für die es früher keinen Raum gab…. die Sensibilität.
Hitzewallungen mit und ohne Schweißausbrüchen entstehen häufig, weil der Körper es aus der Vergangenheit gewohnt war sich einmal im Monat über die Menstruation zu reinigen. Daher hilft hier, neben anderen Naturheilmitteln, bereits eine Entsäuerung und Entgiftung.
Ein- und Durchschlafstörungen können Zeichen des veränderten Hormonspiegels sein, vor allem ein Progesteronmangel äußert sich bei vielen Frauen mit schlechter Schlafqualität. Hier können Pflanzen, Homöopathie oder bioidentische Hormone einiges bewirken und wieder den erholsamen Schlaf zurück bringen.
Blutungsstörungen können sich mit einer veränderten Länge des Zyklus zeigen, mit Ausbleiben der Regel oder aber auch mit extrem starken Blutungen. Entweder wir regen die Organe nochmals zur Hormonproduktion an, oder wir stützen Sie mit Cremes, Pflanzen, Tees usw. um hier eine Harmonisierung zu erreichen.
Herzrhythmusstörungen sind sehr unangenehme Begleiterscheinungen, die häufig nicht in den Zusammenhang mit den Wechseljahren gebracht werden. Die Frauen spüren plötzlich ihr Herz bis zum Hals schlagen. Das kann Angst machen, daher empfehle ich vorher eine Abklärung durch den Facharzt. Häufig reichen auch hier Pflanzen, um diese Unregelmäßigkeit wieder zu beruhigen.
Je nachdem wofür Sie offen sind, werden Homöopathie,Tees, Badezusätze, Pflanzen, Mikronährstoffe und vieles andere eingesetzt. Ein wichtiger Bestandteil ist auch die Umstellung der Ernährung auf Ihren Typ. Mein Ziel ist es Ihnen einen „Werkzeugkasten“ in die Hand zu geben, damit Sie sich nicht hilflos ausgeliefert fühlen. Somit können Sie die Kapazität hinter dieser Entwicklungsphase zu erkennen und für sich positiv zu nutzen.
Basis der natürlichen hormonellen Ersatztherapie ist ein Speicheltest. Danach wissen wir, wo Sie tatsächlich hormonell stehen.
Ganz nach dem Motto: „So wenig Medizin wie möglich, so viel wie nötig“
In manchen Fällen ist auch eine neue Blickrichtung notwendig, bzw. endlich möglich, um das Leben sowohl beruflich wie auch privat in erfülltere Richtung zu lenken. Hier können Coaching, Timeline und Supervision hilfreiche Werkzeuge sein.